健康づくりのはじめの一歩

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KCSセンター青梅で、グルーポンに出品しました〜〜！！

いつまでも、自分の足であるきましょう〜！
健康作りは、まずいい姿勢から〜！
いい姿勢になるための法則がここにあります〜！

http://www.groupon.jp/cid/11760  

きょうは、青梅から三鷹に行ってきました♪

南口を出たとたん、あ〜〜〜三鷹だ！と思いました。

あたりまえか。。。。

さて、どうして三鷹に来たかというと、、、

身の丈起業塾のインターンシップの一環として、

ブログ講座があり、そのサブ講師としてのお役目を仰せつかったからです。

受講者の方達の真剣で、鋭い質問に、あたふた。。。

なんとか？　お役目は全うしたかな？

受講されたみなさん、

これからブログを開設し終え、記事を投稿するようになって、

いろいろわからないこととか、疑問がわいてくると思いますが、

今度は、三鷹ブログ村で疑問難問をシェアしあい、解決していきましょうね。

写真は、お昼に講師達で行った「武蔵野うどん　小町」のかき揚げ付き５玉うどん。

うーん、おいし〜〜〜かった♪　  

あ〜、来た来たと思う瞬間
  

奥多摩町いきつけの居酒屋にて。

わさびの花。


小さくて白い花
  

奥多摩町のへムロックの珈琲

山小屋ふうの建物は、奥多摩らしい風合いを醸し出します
  

鳴り物入りで、入団した期待の大迫。

U-22関塚監督に招集される見込みとなった。
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/sports/soccer_oympic_team/?1299627600

高校選手権で３年時には得点王になった大迫。

アントラース入りしてからは、レギュラーにはなかなか定着できず、

しかし、大事な試合で得点する持っている大迫。

U-22でもまれてトランスフォームしてくれ！  

奥多摩駅前の天益さんでごちそうになった魚！

美味しくいただきました


  

自転車をのっていました。リンゴを片手に持って。

車道を走っていたので、歩道に移ろうと

エンセキを超えようとすると、前から万歳をするように、

見事に転んでしまいました。

とっさに右手で受け身をとりましたが、左膝がすりむけ、

左肘を強打。

骨折にはいたらず、カバンに入っていたパソコンも無事。

片手運転はしてはいけませんね。  

鹿島アントラーズは、今シーズンの開幕を前に鹿島神宮にて必勝祈願を下記の通り行います。

1.日時：
2011年2月21日(月)14:40〜(約30分間を予定)

2.場所：
鹿島神宮(鹿島神宮HP http://www.bokuden.or.jp/~kashimaj/)

3.参加者：
井畑滋社長、オズワルド オリヴェイラ監督、全選手、チームスタッフ
サポーターの皆さん


行きたいな〜  

昨日、奥多摩町で体験施術会をしました

みなさんお悩みを抱えていますが、とても元気な方達でした。

代わりに元気をもらったような気がします。


そのときに来ていただいた方が奥多摩駅のすぐ近くでお店をしているので、

電車待ちの時間があったので、寄ってみました。

そこで、最後にサービスでいただいた「ぎんなん」がさいこーにおいしかったです。

作り方を教えてもらったので、早速今日ぎんなんを買ってきて、食べてみようと思います。  

午後から、水のような鼻水が、、、

今日奥多摩の鳩の巣でチラシまき声掛けして、

帰ってきたら、水鼻水！？

鼻むずむず、目かゆいなし、せきくしゃみなし。

かぜ？なか？

なんだろう？

花粉症は嫌だな〜  

青梅市は大雪に見舞われつつあります。


〜牡丹雪〜

道路にもつもっています。
明日、道路かちんこちんです。

  

昨日とは比べものにならないほどのいい

日光が痛いな〜
  

昨日とは違い雲一つない澄んだ空


朝日がまぶしい



  

古里からの写真


寒い

体温がうしなわれてく
  

しんしんと雪が舞う
  

青梅は、朝起きると、ものすごい勢いで、雪が降っていました。

今日の奥多摩での施術会開場まで行けるかどうか心配でしたが、１０時前には、雪も止み、明るくなっていました


よかった


今日の体験施術会は、１名の方が来られました。背骨のこと、姿勢のことをお話しして、実際に施術を体験していただきました。施術前は体のねじれがすごかったんですが、施術後はそれも改善され、肩の荷がとれたような感じだとおっしゃってました。

自動車の定期点検でも油を注して、スムーズに動きやすくするのと一緒で、人の体の関節にも油を補給しないと良く動きませんし、片減りして変形してしまう可能性もあります。新鮮な豚の足を解剖したときに関節滑液を触ってみると、粘っこくなっていました。この粘度のある液が、関節の摩耗を防ぎ、スムーズに動くようにしています。

ただし、この液は骨と骨に隙間がないと入ることができません。

隙間がなくなるのは、姿勢の崩れによって、関節に負荷がかかりやすくなっているからです。姿勢の崩れを改善することが、股関節や膝関節、足関節の状態を良好に維持するので、二足歩行がしやすくなり、周りの人から歩き方が変わったねって言われるんです。

どうしても、痛みやしびれという症状がないと、定期点検（予防）の意識が薄れがちになってしまいます。重力のある地球で、二足歩行を余儀なくされている人間にとって、背骨の健康（姿勢）を維持することは健康を保つこととイコールです。

ということなどを、今後の体験施術会で、訴えていきたいです。




  

明日、奥多摩町の棚沢コミュニティーセンターで、

体験施術会をします。

ここは、鳩の巣駅のすぐ近くにあります。

１３：００からです。

マッサージや電気治療法とは違い、

姿勢に着目した療法ですので、一度体験してみてください。  

レオナルドのプレーを実際にカシマスタジアムで見たことがある。

レフティーの彼のプレーは今でも目に焼き付いている。

鹿島の黄金時代を築き上げてくれた選手。

華麗なボールタッチに魅了されたのは、私だけではないだろう。

その彼が、いま、セリエAのインテルの監督になっている。

そして、日本人の長友をインテルに移籍させ、そしてローマ戦に出場させた。

そのおかげで、レオナルドの日本でのメディア露出度が急上昇！

私を含めた鹿島アントラーズサポーターの目尻が下がる顔が目に浮かぶ！

フォルツァ！　レオ！  

ここにも黒猫が

子年の自分としては、天敵